Beschreibung

Aus dem Inhalt:

I. Grundübungen: Atemübungen Im Gehen / Im Sitzen / Mit Gedankenformel II. Umschaltübungen Atemverlangsamen / Stauungsabwehr / Sadni Aufnahme / Idodi Aufnahme III. Konzentration Lockerung des Astralkörpers / Körperstarre IV. Negatives Wandern Heraustreten / Die Nebelmauer / Der Führer / Die Ur-Formen V. Das positive Wandern Autosuggestion / Zum Spalten / Zum Verdichten / Zum Bewegen außerhalb der Wohnung / Zum Bewegen innerhalb der Wohnung / Zum Ausüben einer bestimmten Tätigkeit / Zu Besuchen bei Bekannten / Zur Bewusstseinserweiterung / Zur Kenntnis des eigenen Körpers VI. Phantasie oder reale Tatsachen Krankheiten / Geschäftlicher Nutzen / Gegen feindliche Machenschaften