2. Auflage des Buches: „HERMETISCHES ABC“, Bd. I

Inhaltsverzeichnis:

An der Schwelle des neuen Äon

Eh’ wir beginnen

I.    Des Erfolgsmenschen neuer Tag

Grundforderung
Tagesplanung
Gymnastik
Körperpflege

II.    Entspannung

Sechs Exerzitien zur Entspannung

III.    Atemlehre

Die Atmungsarten
Der Vollatem
Der rhythmische Atem
Der vergeistigte Kraftatem
Die Atempraktiken

1.    Beruhigungs-Atem
2.    Anregung- und Reinigungs-Atem
3.    Zirkulationsfördernder Atem.
4.    Erwärmender Atem
5.    Schlaffördernder Atem
6.    Körperstärkender Atem
7.    Nervenstärkender Atem
8.    Meditations-Atem
9.    Sonnenprana-Übung
10.    Jima- und Airyama- Übung
11.    Ida-Pingala-Atmung
12.    Die 108 „mystischen Atemzüge“ der Tala-Yukta-Praktik

IV.    Gedankenbeherrschung

I.    Schulung der Vorstellungskraft
II.    Gedankenkontrolle
III.    Gedankenzucht im Alltag
IV.    Willensstählung
V.    Der „negative Zustand“

V.    Körperbeherrschung

I.    Schulung des zentralen Blickes
II.    Körperhaltungen (Asanas)

1.    Ägyptischer Sitz
2.    Der Buddhasitz oder die Lotos-Stellung
3.    Eine andere Art des Buddhasitzes
4.    Persischer Sitz
5.    Morgenländischer Sitz
6.    Swastikasitz (Swastika-Asana)
7.    Arabischer Sitz
8.    Afrikanischer Hocksitz
9.    Kniesitz (Der „Drache)
10.    Ibykus- Stellung

III.    Umwandlung der Zeugungskraft (Transmutation)

VI.    Vom Sinn des Seins

Vom Wesen der Gottheit
Vom Rätsel der Materie
Vom Sinn des Erdenwallens

VII.    Die Schwingungsformen der Wesenheit Mensch

Die sieben Prinzipien der östlichen Philosophie.
Weitere Klassifizierungen der sieben Wesensgrundteile
Die sieben Ebenen oder Daseinspläne
Quaternität und Triade
Die niedere Quaternität (Die Persönlichkeit).
Sthula sharira
Linga sharira
Prana, die Lebenskraft
Kama, der Astral- oder Begierdenkörper

Die höhere Triade

Manas
Atma/Buddhi

VIII.    Das Wissen von den Chakras

Die sieben Haupt-Chakras
Primärkraft, Vitalität, Kundalini
Die astralen Zentren
Über die zumeist geheim gehaltenen Chakras
Ätherstromläufe
Über die Erweckung der Chakras

IX.    Meisterung des Alltags

X.    Vokalatmung

Die Kraft in Ton und Laut
Vorübungen
Der Vokal I
Der Vokal E
Der Vokal A
Der Vokal O
Der Vokal U
Übungen in der Wellenlage

XI.    Mantramistik

Die Aufnahme der M-Wellen
Die Isis-Übung
Die heilige Silbe OM

XII.    Das Gesetz des geistig Erwachenden / Der ewige Dreiklang

XIII.    Steigerung der persönlichen Strahlkraft

Schließung des Stromkreises
Die automagnetische Praxis
Eine zweite Art der Selbstmagnetisation
Bewusstes Ansaugen der Ätherkräfte
Reinigung (Entodung) der Aura
Odmantel
Odschutz während des Schlafes
Odreinigung (Entodung) von Gegenständen
Einodung von Gegenständen
Magnetisieren von Gegenständen
Pendelprobe
Aufnahme der erdmagnetischen Ströme
Selbstmagnetisieren auf runischer Basis

XIV.    Das Schicksalsproblem

Vom Wert der Astrologie
Parallelgeburten — paralleles Erleben?
Dennoch freie Schicksalsgestaltung

XV.    Weckung der Innenkraft [Psychodynamik]

Geheimnis Mensch
Tiefenkräfte — Gedankenkräfte
Autosuggestion (Selbstbeeinflussung)

Aktivierung des Zeitsinnes
Der „Innere Sucher“ (Auffindung von Verlegtem)
Einflussnahme auf Körper und Seele
Charakterformung — Charakterveredlung

Ein Wort noch über Meditieren
Wunscherfüllung — Schicksalsgestaltung
Indienststellung der Wunsch- und Gedankenkraft

XVI.    Das magnetische Verfahren

Voraussetzung für jede Behandlung
Der magnetische Rapport
Die magnetische Heilweise
Beispiele von magnetischen Heilbehandlungen
Einige Winke noch für die Teilbehandlung
Die heilmagnetische Teilbehandlung nach Dr. med. Gratzinger
Abziehen von Krankheiten — Aufladen und Entladen der Chakras

XVII.    Suggestion — Hypnose — Somnambulismus

Suggestion
Wachsuggestion (Versuchsanleitung)
Der hypnotische Zustand

1. Hypnose nach Couè
2. Hypnose nach Cumberland
3. Der somnambule Zustand

Posthypnose

XVIII. Gedanken zur esoterischen Lebensführung

XIX.    Bewusstseinsweitung

Mythos und Meditation
Weckung der höheren Sinne (Meditationspraxis)

Rückverfolgung alles Gewordenen bis zum letzten Ursprung
Sich objektivieren lernen als geistige Wesenheit
Die Frage nach dem Ich-Bin (Der Weg des Maharishi)
Die Lehre vom „Wachsein“
Die „mystische“ Konzentration
Erleben der Schöpferkräfte (Naturerleben — Kunsterleben)

Auch der Traum ein Helfer

Traumexerzitien / Traumbeobachtung

XX.    Lebensformung … Tatgeworden!

Rückblick – Ausblick